２泊３日本格的合宿
～2024年からの新生活はヨガ的生活法から～
生命力を喚起すると、身心の免疫力が自然に高まる
本来ヨガは師匠から弟子へと修行・修養・修業と心・息・食・ 道の生活全体で伝えました。
身心がレベルアップする本道は、生活化することに日本の伝統があります。それは生活を共にする中でしか、伝えることが困難な精神的に重要な分野や食事が身心に与える影響があったからです。 ヨガの技術や知識は、クラス形式で学べても、 精神的成長には、本人が自分をアカルマ＝無業化する必要があるからです。
この合宿では、ガンジーアシュラム、沖ヨガ修道場と受け継がれて来たアカルマのヨガを中心に２泊３日の凝縮した内容で行います。合掌
具体的には ●沖ヨガ式陰陽リズム修業法 ●シェアリング ●ヨガヤマ・ニヤマの生活法（戒と誓い） カルマの浄化の講義実習 ●般若心経発声呼吸法（読経呼吸法） ●浄化行法、丹田強化法と指導法 ジョギング呼吸法＆バランス走法 ●各種アサナ＆呼吸法と指導法 ●瞑想＆瞑想指導法等 免疫力強化法、禅とマインドフルネス、ヨガ式食養法など
開催日時 2024年5月24日(金) 12:30 現地集合- 5月26日(日) 13:00 現地開催
開催場所
伊豆河津町 いりあい村
〒413-0503 静岡県賀茂郡河津町見高 812-2
※会場はホテルではなく大きな民家で、自然・田舎を大切にしたい方の施設です
持ち物
自分用ヨガマット（貸マットはあり）・筆記用具、洗面具、着替え、ねまきなど。
対象 どなたでも可能 (沖ヨガの中心思想・修正法の真髄を体験したい方なら誰でも可能)
交通 行きの例＝
・特急踊り子３号東京9:00(品川-川崎-横浜09:24-大船-,小田原10:01-熱海10:23⇒河津11:29)
⇒11:36伊豆急河津駅下車 (¥6,113-）TAXI 割勘分乗（この電車の時）。
・それ以外は各自調べて下さい例：JR 普通 熱海発10:10—河津着11:34
帰りの例＝
・サフィール踊り子2 号＝河津駅発14:31⇒16:49 東京駅着
・特急踊り子16 号＝河津駅発15:21⇒17:49 東京駅着
・東京-熱海間や新大阪-熱海間も新幹線利用も可能。
講師
鈴木 伸枝 講師
全国のイベント出演、大学や専門学校のヨガカリキュラムの 作成、メディアの記事監修など、 活動は多岐にわたる。指導者養成コース講師を担当し、1000 人以上のヨガインストラクター輩出実績がある。沖ヨガに出 会い「自分を生かす YOGA」をモットーに、心と体双方の健康 を目指し、ひとりひとりが自らの命を活き活きと輝かせて生 きていくサポートを ヨガを通して行うことをライフワーク としている。
●プロフィール：体育大学を卒業後プロのダブルダッチパフ ォーマンスチームを結成し、ＴＶ、イベント、ショー に多数 出演。体を酷使する生活の中で怪我や体調不良が続き、身体 作りの為にヨガを始める。実践する中で「ヨガは人が心地よ く幸せに生きていくのに、とても有効なツール」だと確信し多くの人に伝えたいと考えるようになる。
山内 やよい 講師
2000年米国でヨガに出会い、2007年龍村修先生のもとで指導者養成コース修了。フィットネスクラブのトレーナー兼所長として、高齢者や障害、既往のあるクライアントへの運動支援にも積極的に取り組む中で、“健康弱者への運動支援”のあり方、およびヨガの可能性を探求するため、大学院に進学。修士・博士課程を修了し、現在は大学で教鞭をとる傍ら、国内トップアスリート、学生アスリートのリカバリーサポート、がんサバイバーのグループおよび個人レッスン、障害のある方に向けての個人レッスンや、企業向けの講演など地道にヨガと人の健康についての啓蒙活動に取り組んでいる。 博士（スポーツ科学）・早稲田大学グローバルエデュケーションセンター／杏林大学保健学部 非常勤講師
●主催講師 龍村 修(ＮＰＯ法人沖ヨガ協会理事長、龍村ヨガ研究所所長）
（一般社団法人 手のひらセルフケア協会理事長）
指ヨガ、眼ヨガ、耳ヨガなどの指導員養成も行っている。
1970 年学生時代の演劇訓練法の中でヨガに出 会い、1973 年沖正弘師匠に内弟子として入り 20 年間、1994 年迄修行した。1975 年以降、沖ヨガ指導者養成を担当した。 1980 年の国際総合ヨガ世界大会(内外から延べ 8000 人参加) の事務局長を務めた。沖正弘師匠同行して世界 15 か国で指導 経験がある。1985 年沖正弘師匠入定の後、沖ヨガ修道場の道 場長を務め、1994 年独立し、龍村ヨガ研究所設置。 ホリスティックヘルス指導者、求道ヨガ指導員養成実施中 様々なオンラインでの研修併用も実施（オンラインは申込制）。
会場 伊豆いりあい村 村長 沖ヨガ研修所 代表
佐藤 松義 （NPO 沖ヨガ協会講師。ヨガ食調理師。動禅療術師）
1978 年沖ヨガ修道場に入門し、内弟子として 20 年間在籍。日本、 米国、ヨーロッパ、台湾でも指導経験がある。世界の精進料理や自然 療法を学び、精神鍛錬と各種健康法を兼ね合わせて同時の実践哲学を 全国で普及。この合宿では美味しくて、健康的なヨガ食を担当し、 講義も予定している。
会費 セミナー費＝29,000円 ★宿食費（2泊3日 6食 20,000 円）は当日現地でお支払い頂きます。 (食事は元沖ヨガ精進料理長「佐藤松義」氏調理のとても美味の自然食・菜食です)
お申込み手順
①メール予約
⇒ 必ず、下記へ電話かFaxかメールで「参加希望の日時・お名前」をご連絡ください。その後、下記にセミナー費29.000円を送金してください。
②銀行口座振込み決済
⇒ 銀行振込の適応欄に、「参加日、講座名」を記載してください。
※オンライン講座へのお申込みは必ずメールへご連絡ください。
※クレジットを希望される方は、ペイパルをご案内いたしますので個別でご連絡ください。
【お申込み連絡先】
【入金先】
①ゆうちょ銀行からのお振込み
ゆうちょ銀行 郵振 00290-1-75314 口座名義 龍村修（タツムラ オサム）
②他の金融機関からのお振込み
銀行名 ゆうちょ銀行 店番 〇二九（ゼロニキュウ）店 預金種目 当座 口座番号 0075314 名義 龍村修（タツムラ オサム）
連絡先：龍村ヨガ研究所 〒257-0014 神奈川県秦野市今泉 646-13 Tel/Fax 0463-85-3033
