龍村式指ヨガ

「龍村式指ヨガ」とは、手のひら・甲、指を揉み解したり、刺激したりすることで、脳のストレスを緩和し、心身のバランスを整え、本格的なヨガに近い効果を促す、とても簡単で即効性の高い健康法です。

ヨガの世界では第一人者である龍村修先生が、手のマッサージから気づきを得て、ヨガ歴40年の中で、手軽に行える指ヨガとして発展させ体系立てられました。

昔から東洋医学では「手・足・耳というひとまわりの場所（部分）に全身（全体）の情報がある（＝部分即全体）」といわれています。手の緊張が和らぐと、脳がリラックスします。同様に、手は全身とも深く関連しています。