​龍村ヨガ研究所

「龍村式指ヨガ」とは、手のひら・甲、指を揉み解したり、刺激したりすることで、脳のストレスを緩和し、心身のバランスを整え、本格的なヨガに近い効果を促す、とても簡単で即効性の高い健康法です。

「眼ヨガ」とは、ヨガの呼吸法やポーズに眼の運動を組み合わせた、ユニークな健康法です。眼と体を同時に刺激することで、疲れ目、近視、乱視、老眼、ドライアイ、眼精疲労など、さまざまな眼の悩みを解消します。

呼吸法勉強会。 月2回は龍村担当します。 (秦野HHCは終了しましたのでご注意ください。) 30分講義(9:30-10:00α)の後クラブ活動＋αとなります。